Οχτώ μέρες διακοπές. Αυτός είναι ο ελάχιστος χρόνος που χρειάζεται ένας εργαζόμενος για να αποσυνδεθεί από τη δουλειά και να αρχίζει να ξεκουράζεται. Ο μαγικός αριθμός «8» επανεμφανίζεται σε σειρά μελετών για την επιθυμητή διάρκεια των διακοπών, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι περισσότερες ημέρες δεν είναι ευπρόσδεκτες. Μόνο που στην Ελλάδα, το 60% όσων τελικά πάνε διακοπές, θα γυρίζει πίσω πριν περάσει μια εβδομάδα.

Η όγδοη ημέρα των διακοπών ή η αρχή της δεύτερης εβδομάδας, θεωρείται ορόσημο, καθώς τότε κορυφώνονται οι θετικές επιδράσεις στην υγεία και την ευεξία των αδειούχων-παραθεριστών. Μετά από αυτή την ημέρα τα θετικά συναισθήματα σταθεροποιούνται, ενώ όσο πλησιάζει το τέλος των διακοπών η διάθεση πέφτει. Το αρνητικό είναι ότι μόλις μια εβδομάδα μετά την επιστροφή στο γραφείο οι θετικές επιπτώσεις των διακοπών έχουν ήδη εξατμιστεί και το άγχος  έχει επιστρέψει στα προγενέστερα επίπεδα

Τα παραπάνω ευρήματα αναδείχθηκαν σε έρευνα του Ολλανδικού πανεπιστημίου Ράντμπουντ, (Journal of Happiness Studies 2012), που θεωρείται εμβληματική στο είδος της και συγκεντρώνει στοιχεία από πολλές επί μέρους μελέτες.

Έκτοτε οι συντάκτες της αρχικής μελέτης έχουν επανέλθει με νέες δηλώσεις και ευρήματα.

Για παράδειγμα η επικεφαλής της έρευνας, η καθηγήτρια οργανωσιακής ψυχολογίας δρ Τζέσικα ντε Μπλουμ, υπογραμμίζει ότι είναι πολύ δύσκολο να υπολογίσεις στατιστικά τις θετικές επιπτώσεις των διακοπών για πολλούς λόγους.  Πρώτον δεν μπορείς να «αναθέσεις» αυθαίρετα σε μια ομάδα ανθρώπων να πάνε διακοπές για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, ώστε μετά να μελετήσεις τις επιδράσεις. Δεύτερον, ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και χαλαρώνει με τον δικό του τρόπο.

Σε κάθε περίπτωση και τα νεότερα συμπεράσματα συγκλίνουν ότι την 8^η ημέρα φτάνουμε στο «ζενίθ» της ευεξίας, ακόμα και όταν οι διακοπές μας διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες.
ΠΗΓΗ:in.gr