ΤΟΠΙΚΑ
Διάθεση κλιματιζόμενου χώρου για ευπαθείς ομάδες πολιτών ενόψει πολύ υψηλών θερμοκρασιών
Η ΠΕ Σερρών ενόψει των πολύ υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν τα επόμενα 24ωρα, ενημερώνει τους πολίτες ότι για την προστασία των ευπαθών ομάδων, διατίθεται κλιματιζόμενος χώρος στην αίθουσα «Κωνσταντίνος Καραμανλής» ο οποίος θα παραμείνει ανοιχτός και διαθέσιμος για τους πολίτες από τη Δευτέρα 21 Ιουλίου 2025 έως και το Σάββατο 26 Ιουλίου 2025 από 8:00πμ έως και 5:00 μμ.
Η ΠΕ Σερρών ενόψει των πολύ υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν τα επόμενα 24ωρα, ενημερώνει τους πολίτες ότι για την προστασία των ευπαθών ομάδων, διατίθεται κλιματιζόμενος χώρος στην αίθουσα «Κωνσταντίνος Καραμανλής» ο οποίος θα παραμείνει ανοιχτός και διαθέσιμος για τους πολίτες από τη Δευτέρα 21 Ιουλίου 2025 έως και το Σάββατο 26 Ιουλίου 2025 από 8:00πμ έως και 5:00 μμ.
Ιδιαίτερα καλούνται οι πολίτες:
-Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία και να παραμένουν σε σκιερά και δροσερά
μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
-Να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή
θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
-Να αποφεύγουν το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
-Να προτιμούν τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό
για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Να
φορούν ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Να φορούν
μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από
την αντανάκλαση του ήλιου.
-Να φροντίζουν η διατροφή τους να αποτελείται από ελαφρά και μικρά
γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Να περιορίσουν τα λιπαρά.
-Να πίνουν άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνουν πολύ, να
προσθέτουν αλάτι στο φαγητό τους. Να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη
ποτά.
-Να κάνουν χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί να
τοποθετούν υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
-Να μεριμνούν για τα μέλη της οικογένειας που πάσχουν από χρόνια
νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Να συμβουλεύονται το
θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους
λαμβάνουν φάρμακα.
-Να αποφεύγουν τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη
είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα
-Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία και να παραμένουν σε σκιερά και δροσερά
μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
-Να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή
θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
-Να αποφεύγουν το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
-Να προτιμούν τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό
για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Να
φορούν ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Να φορούν
μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από
την αντανάκλαση του ήλιου.
-Να φροντίζουν η διατροφή τους να αποτελείται από ελαφρά και μικρά
γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Να περιορίσουν τα λιπαρά.
-Να πίνουν άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνουν πολύ, να
προσθέτουν αλάτι στο φαγητό τους. Να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη
ποτά.
-Να κάνουν χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί να
τοποθετούν υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
-Να μεριμνούν για τα μέλη της οικογένειας που πάσχουν από χρόνια
νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Να συμβουλεύονται το
θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους
λαμβάνουν φάρμακα.
-Να αποφεύγουν τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη
είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα
#SerresParatiritis
